Treino rua para você e seu cão

Você tem um cão que sofre de um excesso de energia eo desejo de passar mais tempo ao ar livre com o seu amigo de quatro patas? Ou você só quer virar um chato pé da árvore mais próxima do pólo de poder e de volta aos treinos completo? Então, por que não matar dois coelhos com uma cajadada só: não estamos falando apenas de corrida conjunta no início da manhã, mas um programa de treinamento completo.

Os protestos de especialistas, os cães gostam de aprender e experimentar coisas novas, então por que agora não iria começar a dominar o programa criativo de seis exercícios, o que permite fazer a partir de qualquer cão (e proprietário) deste atleta. Seja paciente, como quando ensinou o seu animal de estimação para novas equipes, e ambos estão garantidos para obter um lote de boas impressões do seu treino rua combinado.

Treino rua para você e seu cão

comando Planck + "sentar"

Mesmo que não se parece com uma boa formação para o seu cão - basta levá-lo a sentar-se ainda - mas na verdade ele é um dos exercícios mais cansativa para cães. Dê-lhe o comando para sentar, e depois descer para o chão e fazer a barra. Descubra quem desiste primeiro - você ou o cão. Descanso de 30 segundos, em seguida, repita mais 3 vezes.

Treino rua para você e seu cão

Natação

Encomende o seu cão para ficar na praia e nadar com minutos de freestyle. cão Podzovite e nadar como um cão no chão até que o cão chegue até você. Mais uma vez, fazer a ordem para ficar e nadar para longe ainda mais longe. Neste momento, fazer tesouras chutes e repele fortemente a água das mãos, até que o cão vai nadar. Repita toda a série mais 3-4 vezes e nadar com o cão de volta para a praia, onde você pode relaxar.

Treino rua para você e seu cão

corrida aquosa

Para este exercício você vai precisar de uma pequena bola, que não vai afundar na água. Jogue a bola na água, tanto quanto você pode e nadar depois dele, fazendo com que o cão para a corrida. Pela primeira vez, tentar contornar um adversário no estilo livre. Quando você chegar à bola (ou um cão, se ele bater em você), descanso de 30 segundos, em seguida, repita tudo de novo mais 3 vezes, cada vez mudando o estilo de natação (peito, costas e borboleta).

Treino rua para você e seu cão

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para limitar o possível Sprint

Muitos cães adoram a competição, pelo que esta formação é tão eficaz. Ir para a faixa mais próxima, e a linha de partida intervalos de comprimento de marca de 2, 5, 5, 7, 5 e 10 metros. Stand sobre o início, juntamente com um cão e correr para cerca de 2, 5 metros, em seguida, voltar para o início. Continue correndo até chegar à última linha de 10 metros e voltar para o início. Repita toda a série de 8 vezes, cada vez dando-se um momento de descanso.

Treino rua para você e seu cão

subir as escadas

Quando você começar este exercício, você vai entender como benéfico funciona o sistema cardiovascular, aumenta a resistência e queimar calorias extras. Encontre o comprimento da escada, pelo menos, 20 graus e com o cão, começar a subir a um ritmo constante rápida. Voltar ao topo da escada e descansar por 20 segundos. Repita 5 vezes.

Treino rua para você e seu cão

SteepleChase

Correndo com obstáculos será um exercício interessante para você e para o cão. Encontrar um parque ou faixa ao longo do qual um lado há bancos. Correr para o primeiro obstáculo e saltar em um banco com os dois pés simultaneamente. Deixe cair para baixo e obter o seu cão para repetir a maneira dura. Você precisa "marcar", então 20 bancos.